トレーニングをする=筋トレ。と短絡的に考えてしまったことはありませんか?
私達が日常生活で必要とする運動やスポーツで必要とする運動を、より効率的により効果的により安全におこなうことができるように身体を強化するためには、筋肉にのみフォーカスをおいた人工的なトレーニングでは充分ではありません。
身体構造を構築する、結合組織のネットワーク、筋骨格系、神経系、心臓血管系の全てが統合された、多面的で多様性に富んだ動きを楽しみながら、身体機能を向上させ、動きのスフィア=球体を拡大するための様々な方法を、自重による実技を中心としたセミナーで学びましょう!
このセミナーで学べることは:
*結合組織のネットワークの性質と強化方法
*多面的、多様性に富んだ運動の重要性
*成功の上に成功を積み重ねることの重要性
*ローリング
*ロッキング
*クローリング
*アップダウン
*ゲットアップ
*プランクマトリックス
*プッシュアップマトリックス
*ランジマトリックス
*ロコモーション
*ジャンプ/ジョップ/ホップ
*外部負荷の効果的な活用方法
【日時】
2019年7月14日(日)
10:00~16:00(9:40受付開始)
【開催場所】
苅田土地改良記念会館 展示室
大阪メトロ御堂筋線 あびこ駅3番出口より徒歩5分
【講師】
谷 佳織 先生
kinetics 代表
【受講料】
12000円(税別)
6月30日23:59までの早割価格!!
15000円(税別)通常価格
セミナーに関するお問い合わせ
CRSセミナー事務局
大阪市住吉区苅田7-12-28 常盤ビル505
Email:info@croom-s.jp
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