リカバリーから紐解くパフォーマンス
〜睡眠から考える〜
【日時】
2019年7月28日(日)
10:00~16:00(9:40受付開始)
【開催場所】
苅田土地改良記念会館 第1会議室
大阪メトロ御堂筋線 あびこ駅 徒歩5分
【講師】
栗田興司 先生/Physical Conditioning Production合同会社代表
スポーツ健康科学MS
ACSM-HFI NSCA-CSCS NASM-PES JATAC-ATC
JECA-Master of Performance Analyst
TPI-Fitness Specialist level2
加圧トレーニング Special Instructor
株式会社GLAB ReaLine認定講師
一般社団法人 日本健康予防医学会理事
【受講料】
15000円(税別)通常価格
【講師メッセージ】
「睡眠とスポーツパフォマンス」近年のスポーツ界では、スポーツ選手のパフォーマンス向上を目的としたコンディショニングプログラムを検討する上で、体力やスキル向上のトレーニングと同様に「回復」への取り組みが盛んになってきています。回復には栄養と休養が重要な要素となりますが、今回は休養という要素の中で最も重要な「睡眠」にフォーカスして睡眠への理解を深めるとともに、スポーツパフォーマンスへの影響に関する情報を提供いたします。また睡眠は単に試合やトレーニングによって疲れた心身を回復させるだけのものとして捉えるのではなく、より戦略的に有効に活用できる可能性があります。本講演が、睡眠を含めたコンディショニングプログラムの構築の一助となれば幸いです。
【このセミナーで学べることは 】
・睡眠の役割とメカニズムを知る
・睡眠が健康に及ぼす影響
・睡眠とスポーツパフォーマンスの関係
・睡眠の評価とコンディショニングプログラムへの活用
・快眠を得るための工夫
・睡眠障害の予防(いびき、睡眠時無呼吸症候群)
*いびき、睡眠時無呼吸症候群対策デバイスの鼻腔挿入デバイスナステントの体験ができます
*コンディショニング管理ツールOne Tap Sportsのデモンストレーションが体験できます
セミナーに関するお問い合わせ
CRSセミナー事務局
大阪市住吉区苅田7-12-28 常盤ビル505
Email:info@croom-s.jp
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