2016.3.13(Sun) 10:00～16:00
【タイトル】
Conditioning Room-S主催
One Dayセミナー
『谷佳織先生ハンズオンセミナー
～筋膜の最新知見とトレーニング～』
【日時】
2016年3月13日(日)
受付9時40分開始
10:00～16:00(途中昼休憩1時間含む)
【場所】
大阪市立市民交流センターすみよし南 102
〒558－0021 大阪市住吉区浅香２丁目１番９号
ＴＥＬ：06－6697－0971
http://www.sumiyoshi-minami.or.jp/
地下鉄御堂筋線「あびこ」下車 徒歩15分
JR阪和線「杉本町」下車 徒歩8分
【アウトライン】
・身体各部位の可動性を高めるための徒手療法的アプローチ方法の紹介
・各部位の組織の統合性を高めるためのアイソメトリックな筋収縮を利用したエクササイズの実践
・可動域を拡大したアイソトニックな筋収縮でのエクササイズの実践
・筋膜の弾性を向上させるためのダイナミックで多面的、多様性に富んだエクササイズの実践
【セミナー概要、講師からのメッセージ】
筋膜の性質：弾性を向上させて活き活きと若々しく！
筋膜の健康を保ち、より身体機能を向上させるためには、受動的なアプローチでは不十分。アクティブに動くことが不可欠です。
結合組織の持つ塑性、粘性、弾性といった性質のそれぞれに働きかけることで、筋膜の状態をより健康に維持する方法を学びましょう！
徒手療法的なアプローチで、筋膜の粘性、塑性に働きかけ、より整った体内環境、より自由に動く組織を獲得することができれば、筋膜のもつ弾性の資質を十分に向上させて、弾むように弾力性を持ち活き活きとした効率性の良い身体を実現することも可能になります。
筋膜の性質を簡単に復習した後は、身体各部位の可動性を高めるための、徒手療法的アプローチ方法をご紹介し、各部位の組織の統合性を高めるためのアイソメトリックな筋収縮を利用したエクササイズの実践、可動域を拡大したアイソトニックな筋収縮でのエクササイズの実践、そして筋膜の弾性を向上させるためのダイナミックで多面的、多様性に富んだエクササイズの実践を学びます。
【費用】
2/29までのお申込み&お振り込み 10000円
3/1以降 12000円
＊入金完了により受講決定となります。
【お申込み】