特別セミナー

Anatomy Trains: Using Fascial Properties to Effect Functional Movement

『筋膜の性質を利用した効果的なファンクショナルムーブメント』

筋膜のウェブの性質と、その神経網と循環網との関係性を理解して、身体のパターンを評価し、その結果を向上させる新しい方法を学びましょう。

筋膜の性質である、粘性、弾性、塑性、そしてそのリモデリングは、全てトレーニングや徒手療法によって向上させることができます。

つまり、筋膜が様々な負荷やタイミングにどのように反応するのかを理解することができれば、より優れた治療やトレーニングプログラムを提供することが可能になるのです。

アナトミートレインのマップは、筋肉群を、姿勢や歩容、そしてパフォーマンス全般に影響を与える大きく機能的な筋膜パターンに分類します。

筋筋膜の経絡に起こり得る大小パターンを見つける方法を学び、全体的な機能を向上させるための、手や運動、言語によるキューイングの使い方を学びます。

このワークショップでは下記の内容をカバーします：

• 歩容におけるスパイラルライン、ディープフロントラインに重点を置いたアナトミートレインのリビュー

• ラインの視覚によるアセスメント：何が短いのか？何が長すぎるのか？何が活性化していないのか？

• 筋膜の癒着や、慢性的に短縮あるいは伸長されすぎた筋肉を緩めるための徒手療法的テクニック

• トレーニング効果：インパクトスポーツのための粘性トレーニング、エネルギー効率性とレジリアンシーのための弾性トレーニング

• 組織の長さやグライドを変化させるために筋膜の塑性を利用する：ストレッチのスタイルと深部組織へのワーク

• トレーニングと怪我からの回復における筋膜のリモデリングの生理学を理解する

• トレーニングとムーブメントにおける筋膜の関わりについての質疑応答